tancat per vacances tot el mes d'agost

El Dojo permanecerá cerrado por vacaciones todo el mes de agosto, el primer día de entrenamiento después de las vacaciones será el lunes día 2 de septiembre.

El Dojo romandrà tancat per vacances tot el mes d'agost, el primer dia d'entrenament després de les vacances serà el dilluns dia 2 de setembre.

Resultados C Físicos

Resultados de los 2º controles Físicos realizados el miércoles 12-6-19 .

Se utilizo el Protocolo del EuroFit adaptado de forma empírica al Karate

Este es el listado con los que han sacado mejor nota:

APELLI_1	APELLI_2	NOMBRE	Nota
DE LA CRUZ	BARCO	NIL	9,1
GAMIZ	NIETO	CARLA	8,3
GAMIZ	NIETO	PABLO	8,1
ENCISO	FERNANDEZ	CARLOS	8,1
ROBLES	LOZANO	ROGER	7,9
GUNDIN	NAVARRO	MARCOS	7,6
RIOS	CARCEDO	MARTI ARNAU	7,4
SALAMANCA	AROCENA	ADRIAN	7,3
PICHEL	VALLS	JON	7,1

Todos los interesados en conocer de forma detallada los resultados en las diferentes
pruebas realizadas, comentárselo al Shihan y os informara de todo y os aconsejará para
mejorar la nota en los próximos controles que se llevarán a cabo el 23-10-19.

Club Kihon Informa

Que: El lugar de los entrenamientos de Karate para la próxima temporada será el mismo
Escola Pompeu Fabra en Calle Pi i Margall, 27   08902 L'Hospitalet de Llobregat.

(Desde 2 septiembre de 2019 a 31 julio de 2020)

Que: Durante el mes de julio, se mantendrán los mismos horarios: lunes miércoles y viernes de 18 a 22 h y martes y jueves de 20:30 a 22 h.

Que: desde el 10 hasta el 24 de julio de 2019. (Ambos inclusive) se llevarán a cabo Exámenes De Kyus Hasta Cinturon Marron será Un Examen especial fin de curso podrán inscribirse todos los karatekas que sepan el programa  y tengan el nivel técnico adecuado.

Y el Horario: dentro de la propia clase en los últimos 20 minutos.

Que: Junto con el mes de julio se abonará los 20 € del mes de agosto en caso de transferencia bancaria mensual podrán hacer el pago de los 20 € del mes de  agosto del 1 al 5 de agosto.
Recordamos el nº de cuenta del Club Kihon es:
 Bankia ES64 2038 6674 9160 0006 7650 especificando en el ingreso el nombre del karateka.

Que: El Dojo permanecerá cerrado por vacaciones desde el 1 al 31  de agosto ambos inclusive.  (El primer día de entrenamiento después de las vacaciones será el lunes día 2 de septiembre.)

El karate es una actividad muy enriquecedora, siempre estas aprendiendo, y una excelente educación física recomiéndalo a tus familiares y  amigos  si se animan podrán aprovecharse de esta promoción, “durante el mes julio matricula gratis ”.

Para cualquier duda y para manteneros informados de todo mediante mail clubkihon@gmail.com 
por teléfono 657.999.404

Controles Físicos

El próximo miércoles 12-6-19  se llevarán a cabo los 2º controles físicos del 2019.
Por un tema de madurez biológica solo se les harán controles físicos a los juveniles, cadetes y senior. 
Que son los que asisten a los entrenamientos de las 20 h y 21 h.
Es necesario traer Zapatillas Deportivas. (podéis traer vuestra cuerda de saltar)

Se utilizará el Protocolo del EuroFit adaptado de forma empírica al Karate

Controles que se realizarán y el orden que se llevará a cabo:

1-TEST DE COOPER: 12 minutos. Objetivo: Valorar la resistencia aeróbica.

2.-Prueba de velocidad de 10 x 5 metros.

3.-Test de Fuerza Flexiones de Brazos en 1 minuto

4.-Test de fuerza, ABDOMINALES en 1’ minuto

5.-Prueba de equilibrio.

6.- Salto de Cuerda en 1’ minuto (Resistencia, tono muscular y coordinación psicomotriz).

7.-Test de Fuerza FLEXIÓN DE BRAZOS MANTENIDA

8.-Test de Fuerza de Piernas Salto Horizontal

9.-“SPAGAT”  y Flexibilidad Lateral.

10.- Medidas antropométricas PESO .- TALLA  .- ENVERGADURA

TR.KARATE SENSHI DOJO I KYUS FCK

Resultados de los karatekas del club Kihon 08-06-2019

15 Podiums: 7 Primeros, 4 Segundos y 4 Terceros Clasificados:

Noms i Cognoms	Categories de Katas	Classificació
CARLA GAMIZ NIETO	5C KATA JU/CA FE M y Ne	1ª Classificada
BERTA PICHEL VALLS	9A KUMITE Juvenil FE N a A -47	1ª Classificada
CARLA GAMIZ NIETO	11B KUMITE CADETE FE OPEN	1ª Classificada
LAIA MOLINA MARTINEZ	13B kumite JUNIOR FE M Y N OPEN	1ª Classificada
HUGO ROMERO MAYA	4A KATA INFANTIL FE B a N	1º Classificat
IVAN BLANCO RAMIREZ	4B Kata Infantil Mas V a M	1º Classificat
PATRICK BAGAN FERNANDEZ	12A kumite CADETE Mas N a Az -65	1º Classificat
MARTA ARRABAL TORRES	2B Kata alevin mix N Y V	2ª Classificada
BERTA PICHEL VALLS	5B kata Ju/Ca Fe V y A	2ª Classificada
NAIARA CAPILLA PEINADO	9A KUMITE Juvenil FE N a A -47	2ª Classificada
NIL DE LA CRUZ BARCO	16C KUMITE SENIOR MA M Y Ne -70	2º Classificat
NAIARA CAPILLA PEINADO	5B kata Ju/Ca Fe V y A	3ª Classificada
MARCOS GUNDIN NAVARRO	4B Kata Infantil Mas V a M	3º Classificat
NIL DE LA CRUZ BARCO	8C KATA JU/SE MAS M Y N	3º Classificat
RAUL CUMPLIDO SALMORAL	10C KUMITE JUVENIL M y Ne -55	3º Classificat
ZOE MULA SOTO	2B Kata alevin mix N Y V	4ª Classificada
IRENE HERRERA MUÑOZ	3A KATA INFANTIL FE B a N	4ª Classificada
MARC ROMERO MAYA	1A KATA BENJAMIN MIX B Y AM	4º Classificat
ELOY GONZALEZ CASTILLO	6A KATA JU/CA A y Na	4º Classificat

El objetivo de participar en este trofeo ha sido el de dar oportunidades a las nuevas generaciones y rodar a los ya consolidados.

Estamos Convirtiendo lo excepcional en algo normal: 4 dobletes conseguidos por nuestros Deportistas: Carla 1ª en kata y 1ª en kumite, Berta 1ª en kumite y 2ª en kata, Naiara 2ª en Kumite y 3ª en Kata y Nil 2º kumite y 3º en kata.

Lo más importante el formar parte de esta gran familia que es el KARATE-DO.

Final Terrritorial Jocs Escolars de Karate 2-6-19

Resultats dels karatekas del club Kihon:

Nom	1r Cognom	2n Cognom	Categoria nº Y Letra	Clasificacio
MARTA	ARRABAL	TORRES	3.C kata	1ª Clasificada
BERTA	PICHEL	VALLS	4.E Kata	1ª Clasificada
BERTA	PICHEL	VALLS	kumite 9.O (+) 40 kg	1ª Clasificada
HUGO	VEIGAS	CANTON	1.A kata	1º Clasificado
IVAN	BLANCO	RAMIREZ	4.G Kata	1º Clasificado
RAUL	CUMPLIDO	SALMORAL	5.G Kata	1º Clasificado
ELOY	GONZALEZ	CASTILLO	kumite 10.B (+) 45 kg	1º Clasificado
GIORGIO	JIMENEZ	ICOCHEA	kumite 10.E (-) 45 kg	1º Clasificado
RAUL	CUMPLIDO	SALMORAL	kumite 10.G (-) 45 kg	1º Clasificado
RUBEN	DE JUAN	PIÑEIRO	kumite 12.D (+) 63 kg	1º Clasificado
IVAN	BLANCO	RAMIREZ	kumite 9.A (-) 40 kg	1º Clasificado
MARC	CERVERA	FERNANDEZ	kumite 9.C (-) 40 kg	1º Clasificado
ALEX	CABALLERO	FRANCH	4.B Kata	2º Clasificado
JON	PICHEL	VALLS	kumite 11.E (-) 58 kg	2º Clasificado
ELOY	GONZALEZ	CASTILLO	5.A Kata	3º Clasificado
GIORGIO	JIMENEZ	ICOCHEA	5.G Kata	3º Clasificado
JON	PICHEL	VALLS	6.C Kata	3º Clasificado
MARCOS	GUNDIN	NAVARRO	kumite 9.G (-) 40 kg	3º Clasificado
BIEL	BAGUENA	ANUNCIBAY	2.A kata	4º Clasificado

Excelentes resultados de nuestros karatekas, siendo de resaltar que tres de ellos han conseguido el doblete, quedar 1º en kata y 1º en kumite en el mismo día:  Raul, Berta e Ivan

Entrenamiento Especial Antiguos alumnos y C Negros

El sábado 23-03-19  se llevo a cabo el primer Entrenamiento Especial de Antiguos Alumnos y C Negro al cual asistieron los siguientes Alumnos:

Alfredo Lopez, Enric Giner, Antono Mula, Mª Jose Maya, Marina Lerma, Salvador Alvarez, Jonatan Fernandez, Felip Andanuche, Daniel Garcia, Dani Gomez, Cristian Villegas, Pablo Cifuentes, Cristobal Garcia, Luis J. Crespo, Marc Bataller, Enric Bataller, Ester Bagan, Julia Cantero, Isaac Alos, Blanca Polo, Sergio Fernández, Lorena Barazzotto.

Este primer entreno ha sido muy especial pues algunos de los asistentes hacia muchos años que no se ponían el karategui y para ellos ha sido como un viaje a través del tiempo donde de repente se han encontrado sudando el karategui junto a sus antiguos compañeros.

Independientemente del nivel físico de cada uno de los asistentes, el nivel de entrega y espíritu que habéis mostrado ha sido extraordinario.

Ha sido una experiencia inolvidable, me siento Feliz, contento y muy orgulloso de cada uno de vosotros.

Vuestro Shihan